Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Loại rau quả giúp tăng cường sức khỏe trong mùa thu
21
Th9
Th9
Thời tiết hanh khô của mùa thu có thể khiến bạn suy nhược, giảm sức đề kháng, nên ăn nhiề rau và một số trái cây trong mùa thu để tăng cường sức khỏe
Nên tăng cường các loại rau xanh, rau xanh chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ… mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, giúp phòng chống bệnh tật. Trong các loại rau thì súp lơ có hàm lượng vitamin các loại phong phú, cứ mỗi 200g súp lơ tươi có thể cung cấp trên 75% vitamin A cần thiết cho cơ thể hoạt động trong một ngày ở người trưởng thành. Đặc biệt, lượng vitamin C dồi dào trong súp lơ nhiều hơn gấp 4-5 lần bắp cải, giá đỗ, cứ khoảng 100g súp lơ chứa khoảng 80mg vitamin C.
Bên cạnh đó rau chân vịt cũng là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng rất cao, chứa nhiều đường, hàm lượng caroten trong rau chân vịt cao hơn rất nhiều so với những loại rau xanh khác, axit ascorbic tuy ít hơn ớt nhưng lại cao hơn cà chua, phần lá của loại rau này chứa nhiều vitamin K – có tác dụng cầm máu rất tốt. Do đó, rau chân vịt có tác dụng trị chứng viêm loét ở miệng, khô môi, viêm lưỡi, viêm da do thời tiết mùa thu thay đổi thất thường và quá khô hanh gây ra. Do đó, nên thường xuyên chế biến loại thực phẩm này trong thực đơn mùa thu rất có lợi cho sức khỏe.
Ngoài một số loại rau thì trái cây cũng không thể thiếu trong bất kỳ mùa nào, nhưng vào mùa thu nên ăn cam, vì cam giàu vitamin C nhất sẽ giúp tăng cường hệ miễn dịch và ngăn ngừa các bệnh lây nhiễm, đồng thời vitamin C trong cam giúp cho xương cứng chắc, chống đau họng, giảm nguy cơ mắc bệnh hen suyễn, ngăn chặn bệnh đục nhân mắt…
Ở một số địa phương miền núi, có thể dùng quả sung, ít ai biết rằng quả sung chưa rất nhiều chất xơ giúp tiêu hóa tốt mà lại còn giàu canxi nên giúp bạn chắc xương. Ngoài ra, quả sung cũng có ít calo nên bạn ăn nhiều mà không sợ béo. Chính vì vậy, trong thực đơn mùa thu nên thường xuyên ăn sung.
Quả lê cũng là trái cây giàu chất xơ, hầu hết chất xơ trong lê đều có thể hòa tan nên có thể giúp hạ thấp nồng độ cholesterol trong máu và giúp kiểm soát lượng đường huyết. Ngoài ra, tùy theo sở thích của mỗi người mà chúng ta có thể thay đổi thực đơn khi mùa thu về. Nhưng nên chọn các loại rau, củ, quả có tính hàn, lạnh để đảm bảo cho sức khỏe.
Thông tin bên lề
Giá: 5.800.000 VND
Là sản phẩm Fucoidan Nhật Bản
Số lượng: 120 viên
Thành phần: Fucoidan chiết xuất từ tảo nước lạnh Mozuku, Fucoidan chiết xuất từ tảo nước lạnh Mekabu, nấm Agaricus Blazei.
Yoho Mekabu Fucoidan là sản phẩm Fucoidan được lựa chọn rất nhiều trong điều trị ung thư.
Liên hệ
- Shop Vườn Cúc Phương
- Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0923 010 989 – Ms. Phương
Bài viết cùng chủ đề:
