Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư gan?

Bệnh gan thường phát triển trong im lặng, khi phát hiện thì đã ở giai đoạn muộn, tiên lượng xấu. Làm cách nào để phòng ngừa? Đây là 6 lời khuyên của chuyên gia, bạn nên tham khảo.

công dụng thuốc fucoidan

Người mắc bệnh về gan đang ngày càng gia tăng về số lượng và trẻ hóa về độ tuổi mắc bệnh. Nếu muốn gan an toàn khỏe mạnh, bạn nên tham khảo ngay 6 lời khuyên quan trọng sau đây.

Gan là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể và được gọi là “nhà máy hóa chất” phụ trách việc xử lý các công đoạn chất mà chúng ta ăn vào cơ thể, vì chức năng này mà gan cũng như chiếc “lá chắn” – bảo vệ cơ thể đi cùng với chịu nhiều rủi ro, các chất độc dư thừa trong cơ thể có thể bị tích tụ tại gan, từ đó sinh bệnh.

Nhiều người hiện chưa có thói quen chăm sóc sức khỏe hàng ngày nói chung và chăm sóc gan nói riêng, vì vậy mà bệnh về gan đang không ngừng gia tăng về số lượng người mắc cũng như mức độ trầm trọng.

Bên cạnh đó, do ảnh hưởng của xu hướng béo phì và thói quen sinh hoạt thiếu lành mạnh, người mắc bệnh gan không do rượu đang ngày càng tăng, khi tình trạng bệnh phát triển mà không kịp thời khống chế, can thiệp, chúng sẽ trở nên ác tính hóa.

Ung thư gan, do mức độ ác tính cao, tiến triển nhanh, tiên lượng xấu, nên được gọi là “hung thần ung thư”. Chẩn đoán chung của bệnh nhân phát hiện bệnh ở giai đoạn cuối là chỉ sống thêm được 6 tháng. Điều này khiến cho ngay cả trong điều kiện công nghệ y tế phát triển, khi nhắc đến ung thư gan cũng khiến người nghe thay đổi sắc mặt.

Căn bệnh nguy hiểm nhưng bùng phát trong im lặng

Gan là cơ quan chuyển hóa và giải độc quan trọng nhất của cơ thể. Một khi có các vấn đề về gan, nó sẽ dẫn đến nguy cơ để chất độc lây nhiễm ra các cơ quan khác trong cơ thể.

Tuy nhiên, gan lại là cơ quan “im lặng” nhất, ngoài lớp bề mặt của gan có các dây thần kinh, phần chính của gan không có các thần kinh tạo ra cảm giác đau. Khả năng bù đắp của gan rất mạnh, miễn là chỉ có 30% chức năng gan làm việc cũng có thể đảm bảo đủ chức năng duy trì cơ thể sống hàng ngày.

Đó là lý do tại sao ung thư gan giai đoạn đầu rất khó phát hiện, một khi đã phát hiện ra thì dễ bị rơi vào giai muộn.

Chờ đến khi có cảm giác đau, nghĩa là khối u đã phát triển trên bề mặt các nang gan, bị kích thích cơ hoành khiến người bệnh cảm nhận được triệu chứng, lúc này thì không được xem là giai đoạn sớm nữa”.

Sau đây là 6 nguyên tắc bảo vệ và chăm sóc gan tốt nhất bạn nên áp dụng càng sớm càng tốt.

1. Rời khỏi ghế sofa và vận động

Tập thể dục chính là một thói quen đầu tiên, chìa khóa quan trọng nhất để bảo vệ gan. Một nghiên cứu gần đây cho thấy việc bảo vệ gan không chỉ đòi hỏi phải tập thể dục nhiều hơn, mà còn có yêu cầu quan trọng đối với mọi người chính là hạn chế việc ngồi nhiều, ít vận động.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguy cơ mắc bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu phát triển tăng cao khi người ta không nghiêm chỉnh tuân thủ việc duy trì hoạt động thể dục, chỉ cần bạn rời khỏi chiếc ghế, đứng dậy đi lại đôi chút là mỡ dư thừa gan sẽ giảm đi. Do đó, đừng ngồi xem TV ngay sau khi bạn ăn xong, nên tìm mọi cách để đi lại nhiều hơn.

2. Hãy làm giảm số đo vòng bụng

Duy trì số đo vòng bụng hợp lý còn quan trọng hơn cố giảm cân để có một cân nặng hợp lý. Điều này được hiểu đơn giản là, dù cân nặng của bạn lý tưởng, nhưng vòng eo của bạn quá to thì vẫn không có lợi. Eo nhỏ luôn luôn tốt cho sức khỏe.

Một nghiên cứu năm 2016 đã chỉ ra rằng phụ nữ vòng eo trên 35 inch (89 cm), nam vòng eo hơn 40 inch (102 cm), làm tăng đáng kể nguy cơ gan nhiễm mỡ không cồn tăng nặng theo thời gian. Vì vậy, điều cần thiết nhất là hãy đo số đo vòng eo và cố gắng giữ nó trong phạm vi bình thường.

3. Hãy uống cà phê

Cà phê có lẽ là một loại “thuốc bổ” cho gan tốt nhất. Trong một số nghiên cứu lớn, các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng cà phê có chức năng bảo vệ gan, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng uống một vài ly cà phê mỗi ngày giúp giảm xơ gan, đó là tình trạng viêm gan giai đoạn đầu tiên.

Ngoài ra, cà phê đã loại bỏ thành phần caffein và trà thảo mộc cũng có lợi cho việc duy trì sức khỏe của gan. Bạn nên chọn cho mình những đồ uống phù hợp thuộc nhóm này để uống hàng ngày.

4. Hãy giảm lượng đường xuống

Đường là một trong những “thủ phạm” của bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu, đặc biệt fructose được xem là gây hại cho gan nặng nề nhất. Lý do có thể là vì fructose được chuyển hóa hoàn toàn thông qua gan, trong khi sucrose và glucose có các đường chuyển hóa khác nhau thay thế.

Tuy nhiên, fructose chứa trong các loại trái cây tươi tốt cho sức khỏe gan, chú ý giảm lượng fructose trong các nguồn thực phẩm khác và hãy kiểm soát việc ăn ít hơn.

5. Hãy ăn thêm cà ri

Các chất dinh dưỡng chứa trong bột cà ri rất có lợi cho sức khỏe của gan, đặc biệt, một trong những thành phần chứa trong đó là nghệ vàng.

Củ nghệ chứa thành phần hoạt chất là curcumin. Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng chất curcumin có thể trì hoãn những tổn thương do gan nhiễm mỡ không do rượu và các bệnh gan khác.

6. Bổ sung Axít béo Omega 3

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng các axit béo omega-3 có lợi cho sức khỏe gan. Nguồn chất này chứa nhiều trong thức ăn động vật hoang dã bao gồm cá hồi và cá mòi, các nguồn thức ăn thực vật bao gồm hạt Chia, hạt lanh, quả óc chó và đậu nành.

Làm thế nào để ngăn ngừa ung thư gan?

Những bệnh nhân bị ung thư gan nguyên phát đều bắt đầu từ cái nền bệnh gan. Đa số đều trải qua lộ trình phổ biến nhất là ”viêm gan – xơ gan – ung thư gan”.

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra ung thư gan, vi rút viêm gan B, gan nhiễm mỡ, bệnh gan do rượu, đa số đều từ cơ sở ban đầu đó rồi tiến triển dần thành ung thư gan.

Trong đó, nguy cơ nguy hiểm nhất là các bệnh nhân viêm gan loại B mãn tính. Thống kê lâm sàng cho thấy 90% bệnh nhân ung thư gan đang bị viêm gan.

Ngoài lý do gen di truyền, bị nhiễm vi rút viêm gan B, thực tế cho thấy rất khó để khẳng định nguyên nhân gây ra ung thư gan, nhưng nếu quan tâm tốt đến hệ miễn dịch, thái độ sống, thói quen sinh hoạt và cách phòng bệnh, thì tình hình có thể được giảm nhẹ.

Nam giới trên 45 tuổi nếu bị viêm gan B thì nên đi khám bệnh 3 tháng/lần để kiểm tra sớm khả năng có ung thư hay không.

Những người bình thường chưa phát hiện có bệnh, cũng nên duy trì lịch kiểm tra sức khỏe định kỳ. Đó là cách phòng bệnh cần được quan tâm thực hiện.

Thông tin hữu ích

Giá: 2.200.000 VND

Fucoidan khi được tế bào ung thư hấp thụ vào sẽ tự thiết lập và bắt tế bào ung thư tuân theo chu trình tự chết. Mọi tế bào bình thường đều phải trải qua chu trình tự chết, chỉ có tế bào ung thư là vượt qua được qui luật này.

---

Liên hệ:

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0923 010 989 – Ms. Phương

Bài viết cùng chủ đề:

• Gợi ý thực đơn bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người lớn tuổi
• Chụp CT có dẫn đến ung thư không?
• Vì sao phải tái khám sau điều trị ung thư?
• Ung thư tim có 4 triệu chứng điển hình, đừng coi thường
• Những dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư ở nam giới
• Vì sao ngày càng nhiều trẻ em mắc bệnh ung thư?
• Côn trùng có thể là “phương thuốc” mới phòng chống ung thư
• Chế độ dinh dưỡng cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt
• 6 dưỡng chất cần bổ sung để có một mùa hè khỏe mạnh
• Giải mã thắc mắc tắm trắng có bị ung thư da không

comments