Ăn uống như thế nào để phòng ngừa ung thư?

Ung thư là bệnh nguy hiểm cướp đi hàng triệu sinh mạng mỗi năm, ăn uống như thế nào để phòng bệnh ung thư khi hiện nay để tìm quán ăn an toàn, vệ sinh không hề dễ dàng

>>>> Thuốc chữa ung thư tuyến tụy

Nhiều người đã chọn giải pháp: từ giã món ăn đường phố để mua đồ về tự chế biến. Ít nhất như thế mình cũng có thể tự chọn nguồn rau, thịt và rửa rau, lựa chọn miếng thịt, con cá có nguồn gốc.

Các nguyên tắc ăn uống phòng ngừa ung thư?

• Nấu và ăn ở nhà thường xuyên hơn giúp kiểm soát nguồn gốc thực phẩm, kiểm soát lượng muối và lượng chất béo nạp vào hàng ngày.
• Tập thói quen rửa kỹ rau quả kể cả khi được đóng “mác” là rau sạch.
• Ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng.
• Ăn nhiều rau quả tươi. Tốt hơn nữa là hãy trộn chúng lại.
• Vứt bỏ lá ngoài của bắp cải, xà lách và các loại rau khác.
• Ăn nhiều chất xơ cũng có thể làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư.
• Cắt giảm lượng muối và đường trong công thức nấu ăn nếu có thể. Đường chứa nhiều calo nhưng ít chất dinh dưỡng dễ gây thừa cân.
• Hạn chế ăn các thực phẩm chế biến sẵn.
• Nên chọn chất béo không bão hòa có trong quả bơ, bơ thực vật, dầu như dầu ô liu… Omega-3 là một loại chất béo không bão hòa được tìm thấy trong dầu cá như cá hồi, cá trích, cá thu, đậu nành…
• Bớt ăn thịt, cá… chiên, nướng với nhiệt độ quá cao, nhất là mỡ động vật (các chất làm gia tăng nguy cơ ung thư, hình thành ở nhiệt độ cao).
• Nên ướp thịt, cá trước khi nấu ăn.
• Không sử dụng hộp đựng bằng nhựa để làm nóng thức ăn trong lò vi sóng, ngoại trừ loại được dán nhãn an toàn khi sử dụng trong lò vi sóng.
• Không ăn thức ăn có dấu hiệu của nấm mốc.
• Tránh uống nước ô nhiễm (chất asen có thể tăng nguy cơ ung thư) như nước giếng chưa được kiểm nghiệm. Chất clo dùng để làm sạch nước nhưng nếu chất này quá nhiều có thể tăng nguy cơ ung thư bàng quang.
• Hạn chế uống rượu bia…

Thông tin hữu ích

Giá: 2.200.000 VND

Hoặc gọi 0925 500 600 – Ms. Phương để được tư vấn

Fucoidan với những công dụng chính trong điều trị ung thư đó là:

• Giúp ngăn chặn sự tiến triển của tế bào u bướu và tốt cho người đang trong quá trình xạ trị và hóa trị.
• Hỗ trợ miễn dịch, chống oxy hóa, chống lão hóa, bảo vệ gan, miễn dịch
• Thúc đẩy ung thư tự chết
• Ngăn chặn ung thư hình thành mạch máu mới, ngăn chặn ugn thư lây lan di căn

---

Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn thêm

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0925 500 600 – Ms. Phương

Bài viết cùng chủ đề:

• Gợi ý thực đơn bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người lớn tuổi
• Chụp CT có dẫn đến ung thư không?
• Vì sao phải tái khám sau điều trị ung thư?
• Ung thư tim có 4 triệu chứng điển hình, đừng coi thường
• Những dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư ở nam giới
• Vì sao ngày càng nhiều trẻ em mắc bệnh ung thư?
• Côn trùng có thể là “phương thuốc” mới phòng chống ung thư
• Chế độ dinh dưỡng cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt
• 6 dưỡng chất cần bổ sung để có một mùa hè khỏe mạnh
• Giải mã thắc mắc tắm trắng có bị ung thư da không

comments