Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Lời khuyên của chuyên gia giúp bạn tránh xa ung thư
17
Th10
Th10
Hãy chủ động phòng ngừa bảo vệ sức khỏe chính bạn và người thân trước căn bệnh ung thư quái ác. Lời khuyên của chuyên gia giúp bạn tránh xa ung thư
Tránh xa thuốc lá. Một yếu tố đầu tiên được nhắc đến để giúp bạn ngăn ngừa ung thư đó là tránh xa khói thuốc lá, khói thuốc lá chứa hàng trăm chất độc hại gây ung thư, những loại ung thư dạ dày, thực quản, cổ họng, gan, phổi… đều có liên quan tới khói thuốc lá.
Không ngồi quá lâu. Không ngồi một chỗ quá lâu cũng là cách đơn giản giúp cơ thể không đối diện với căn bệnh nguy hiểm. Cụ thể, Tổ chức Y tế Thế giới công bố mỗi năm có hơn 200 triệu người chết vì thói quen ngồi lâu và ít vận động. Tổ chức ước tính năm 2020, 70% căn nguyên các bệnh trên toàn cầu đều bắt nguồn từ tật xấu này.Các chuyên gia chống ung thư tại Mỹ cho biết người ngồi nhiều dễ dàng mắc các loại ung thư nguy hiểm như ung thư đại tràng, nội mạc tử cung và phổi.
Ngủ đủ giấc, tránh làm việc quá khuya. Nên ngủ đủ giấc, từ 6 – 8 tiếng mỗi đêm, nam giới làm việc nhiều vào ban đêm có tỷ lệ mắc ung thư tiền liệt tuyến cao. Trong khi phụ nữ thường xuyên thức quá khuya lại làm tăng 40% nguy cơ mắc ung thư vú. Các nhà nghiên cứu tin rằng sự ức chế melatonin là nguyên nhân chính gây nên mối liên hệ giữa làm việc ca đêm và nguy cơ ung thư ở con người.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh. Cần chọn thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất có lợi như ngũ cốc nguyên hạt, rau xanh và trái cây, hạn chế thực phẩm giàu calo, đồ uống có đường và thịt chế biến sẵn cũng góp phần nâng cao hiệu quả ngừa ung thư.
Không lạm dụng rượu bia. Một cốc rượu to mỗi ngày có khả năng làm tăng 10% nguy cơ ung thư ruột. Ngoài việc chứa nhiều độc tố có hại cho gan, phụ nữ sử dụng nước uống có cồn cũng làm tăng nguy cơ ung thư vú 2%.
Thường xuyên thực hiện tầm soát ung thư. Việc làm này giúp phát hiện các dấu hiệu bệnh sớm nhằm tác động kịp thời. Trong số các loại bệnh, cần đặc biệt cảnh giác với ung thư ruột, ung thư vú và ung thư cổ tử cung.
Cảnh giác cao độ với khí radon. Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ ước tính tỷ lệ các ngôi nhà chứa khí radon là 1/15. Ở đó, radon là một chất khí phóng xạ không màu, không mùi vị, không nhìn thấy bằng mắt thường và có trong sỏi, đá. Nó gây hại cho cơ thể, dễ gây ra căn bệnh ung thư phổi nguy hiểm.
Nuôi con bằng sữa mẹ. Phụ nữ cho con bú trong vòng một năm có thể giảm được 5% nguy cơ mắc ung thư vú so với thông thường. Duy trì cho con bú càng lâu thì nguy cơ mắc bệnh càng được hạn chế bởi nó cho phép giảm lượng hormon liên quan đến ung thư trong máu của người mẹ.
Tiêm vắc xin. Cần tiêm chủng vắc xin cho trẻ ngừa viêm gan B nhằm ngăn ngừa nguy cơ ung thư gan, tiêm vắc xin vi rút gây u nhú ở người (HPV) để giảm thiểu nguy cơ ung thư cổ tử cung.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trẻ em. Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV có hại, những tia này gây ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe. Tích cực sử dụng kem chống nắng, mặc áo, đeo kính râm, khẩu trang bảo vệ kết hợp “nói không” với giường chống nắng cũng là điều cần thiết để ngừa ung thư da.
Thông tin hữu ích
Fucoidan là chất nhờn dính có trong rong biển, Fucoidan có một khả năng thần kỳ đó là tạo ra sự tự chết tế bào ung thư, nghĩa là buộc tế bào ung thư phải chết như tế bào bình thường khắc. Bên cạnh đó hệ miễn dịch tổng thể của cơ thể cũng được Fucoidan giúp tăng cường rất mạnh mẽ. Đồng thời Fucoidan làm giảm nhẹ các triệu chứng tác dụng phụ của quá trình điều trị bằng hóa chất và tia xạ.
Bài viết cùng chủ đề: