Hạt lựu: Thực phẩm chống ung thư vú

Lựu là loại trái cây rất tốt cho sức khỏe phụ nữ, được sử dụng rộng rãi nhất trong điều trị các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là chống ung thư vú

• Thuốc chữa ung thư tuyến tụy

Các hạt nhỏ của quả lựu được gọi là arils. Arils chứa chất xơ, protein, vitamin C, vitamin K, folate, kali và đường. Hai chất punicalagin và axit punicic từ hạt lựu là hai loại hợp chất mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nhất. Punicalagin là chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lại các gốc tự do có hại hiệu quả. Axit punicic là một loại axit linoleic liên hợp rất có lợi cho sức khỏe.

Những lợi ích của hạt lựu đối với sức khỏe phụ nữ

Điều trị thiếu máu. Thiếu máu là một vấn đề sức khỏe phổ biến mà phụ nữ phải đối mặt do mất máu hằng tháng theo chu kỳ kinh nguyệt. Ăn quả lựu hằng ngày được xem là phương pháp tốt để tăng nồng độ hemoglobin hiệu quả. Thiếu máu là tình trạng nồng độ hemoglobin trong máu thấp.

Tốt cho sức khỏe da. Nếu bạn là một trong số phụ nữ đang quan tâm về sức khỏe làn da thì hãy bổ sung loại hạt này vào chế độ ăn uống hằng ngày. Hàm lượng chất chống oxy hóa cao có trong quả lựu có thể giúp chống lại các gốc tự do, do đó làm giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và các đốm đen.

Chống ung thư vú. Lựu là loại thực phẩm cực tốt trong việc ngừa bệnh ung thư vú. Lựu giàu chất chống oxy hóa có thể ngăn chặn sự hình thành của các tế bào ung thư.

Tốt cho sức khỏe tim. Phụ nữ dễ bị bệnh tim sau mãn kinh. Việc ăn một quả lựu hằng ngày có thể giúp chị em có trái tim khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu cho thấy lựu có hiệu quả trong việc làm giảm lượng cholesterol và triglyceride trong máu. Chỉ số cholesterol và triglyceride trong máu cao góp phần làm tăng nguy cơ mắc tiểu đường và bệnh thận.

Chống viêm. Phụ nữ dễ bị bệnh viêm khớp dạng thấp và viêm khớp xương mãn tính. Lựu có tác dụng chống viêm, cải thiện khả năng miễn dịch của cơ thể.

Cải thiện tiêu hóa. Lựu là một lựa chọn tốt cho những người hay mắc bệnh về đường tiêu hóa. Lựu chứa nhiều chất xơ có thể cải thiện quá trình tiêu hóa và nhu động ruột.

Bài viết cùng chủ đề:

• Gợi ý thực đơn bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người lớn tuổi
• Chụp CT có dẫn đến ung thư không?
• Vì sao phải tái khám sau điều trị ung thư?
• Ung thư tim có 4 triệu chứng điển hình, đừng coi thường
• Những dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư ở nam giới
• Vì sao ngày càng nhiều trẻ em mắc bệnh ung thư?
• Côn trùng có thể là “phương thuốc” mới phòng chống ung thư
• Chế độ dinh dưỡng cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt
• 6 dưỡng chất cần bổ sung để có một mùa hè khỏe mạnh
• Giải mã thắc mắc tắm trắng có bị ung thư da không

comments