Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Những cách ăn uống giúp phòng bệnh ung thư
25
Th9
Th9
Chế độ ăn uống lành mạnh, thường xuyên ăn tỏi, gừng, chanh, giảm lượng thịt…có thể giúp ngăn ngừa căn bệnh ung thư
Có thể bạn đã biết, có rất nhiều chuyên gia khuyên nên có lối sống lành mạnh, ăn uống khoa học để ngăn ngừa căn bệnh ung thư quái ác. Các nghiên cứu khoa học trên thế giới về phòng tránh ung thư cũng kết luận khoảng 40% bệnh ung thư có thể ngừa được bằng cách không cho các nguồn gây bệnh vào cơ thể, nhất là qua đường ăn uống.
Hàng chục năm qua, các chuyên gia không ngừng khuyến cáo mọi người thay đổi thói quen ăn uống mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe, phòng ngừa bệnh tật.
Ăn ít muối, nhiều dấm: Không nên ăn mặn bởi đây là nguồn gốc của chứng tăng huyết áp và các bệnh về tim mạch. Cần hạn chế các thức ăn muối mặn như cá khô, rau củ muối chua, các loại mắm.
Giảm lượng thịt, ăn nhiều đậu: Hãy giảm lượng đạm từ động vật và tăng đạm thực vật. Giảm thịt đỏ từ heo, bò, cừu, thay bằng các loại thịt trắng từ gà, cá, hải sản. Dù sao chất béo trong thịt trắng cũng tốt hơn chất béo từ thịt đỏ.
Ăn ít nhai nhiều: Không nên ăn quá no. “Chỉ ăn khi đói, ăn rồi vẫn còn đói, chỉ uống khi khát, uống rồi vẫn còn khát”. Hãy dành 20 phút cho mỗi bữa ăn, mỗi miếng nhai 15-20 lần rồi mới nuốt. Khi nhai nhiều giúp thức ăn được nghiền kỹ, trộn đều với men tiêu hóa trong nước miếng. Như thế thức ăn khi xuống bao tử, ruột non sẽ được tiêu hóa tốt và hấp thu nhiều chất bổ dưỡng.
Chế biến thức ăn bằng cách luộc, hấp hạn chế chiên, nướng. Hạn chế dầu mỡ hoặc nướng cháy.- Sữa và các loại thực phẩm chế biến từ sữa được khuyên dùng hàng ngày.
Tăng cường rau trái để bổ sung chất xơ, chất chống oxy hóa. Rau trái màu sậm có trữ lượng chất chống oxy hóa cao. Chất xơ trong rau trái giúp làm sạch đường tiêu hóa. Tỏi, gừng, chanh là những gia vị tốt, nên bổ sung vào thực phẩm, tăng cường bổ sung chất béo lành mạnh như dầu oliu, đậu nành, hướng dương… thay cho chất béo từ mỡ động vật.
Thông tin bên lề
Giá: 700.000 VND
Kal Fucoidan là dòng sản phẩm Fucoidan Mỹ có tác dụng vượt trội cung cấp hỗ trợ dinh dưỡng cho enzyme miễn dịch và sức khỏe của tế bào. Tăng cường sức đề kháng, giảm đau cho bệnh nhận ung thư.
Liên hệ
- Shop Vườn Cúc Phương
- Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0925 500 600 – Ms. Phương
