Làm sao để phòng và ứng phó với bệnh ung thư?

Bệnh ung thư luôn là nỗi ám ảnh của không chỉ người dân Việt Nam mà toàn thế giới, số người mắc bệnh ung thư và tử vong vì ung thư tăng lên mỗi năm, dấy lên hồi chuông cảnh báo về vấn đề chủ quan trong chăm sóc và quan tâm đến sức khỏe.

Theo WHO, tại Việt Nam, số trường hợp mắc mới ung thư tăng nhanh từ 68.000 ca năm 2000 lên 126.000 năm 2010 và ước tính vượt 190.000 vào năm 2020. Với con số này, Việt Nam đứng thứ 78 trong 172 quốc gia, vùng lãnh thổ và thuộc nhóm nước thứ 2 trên bản đồ ung thư thế giới về tỉ lệ mắc và tử vong vì bệnh ung thư. Trong đó, ung thư phổi với nam giới và ung thư vú ở nữ giới là loại ung thư phổ biến nhất, sau đó là ung thư dạ dày.

• fucoidan tri ung thu

Dưới đây là những cách hiệu quả phòng ngừa và chuẩn bị đối mặt với ung thư:

Hạn chế sử dụng đồ uống có đường

Theo Reader’s digest, sử dụng nhiều đồ uống có đường không chỉ dễ gây béo phì, tiểu đường, mà còn tăng nguy cơ ung thư nội mạc tử cung. Phụ nữ dùng lượng lớn đồ uống chứa đường, nguy cơ ung thư nội mạc tử cung cao hơn 87% so với người không hoặc ít sử dụng hơn.

Vận động nhiều, ngồi ít

Những người ngồi phần lớn thời gian trong ngày có nguy cơ ung thư đại tràng và nội mạc tử cung cao hơn 24% so với những người vận động nhiều. Reader’s digest cũng cho biết thêm, những người ngồi xem tivi thường xuyên có khả năng tăng 54% nguy cơ ung thư ruột già so với những người xem tivi ít hơn. Giải pháp tốt nhất là cứ cách một tiếng nên đứng dậy hoạt động vài phút.

Giữ cho căn phòng tối khi ngủ

Tiếp xúc với ánh sáng ban đêm có thể làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư vú ở phụ nữ. Ánh sáng sẽ ức chế sự sản xuất melatonin bình thường, chất hoá học trong não điều chỉnh chu kỳ ngủ – thức, làm tăng sự giải phóng tế bào ung thư do estrogen, theo Reader’s digest.

Tắm nắng 15 phút mỗi ngày

Gần 90% vitamin D trong cơ thể xuất phát từ ánh sáng mặt trời chứ không phải từ thực phẩm hoặc chất bổ sung. Theo Cancer.net, một trang web thông tin về bệnh nhân của Hiệp hội Ung thư lâm sàng Mỹ, thiếu hụt vitamin D có thể giảm sự giao tiếp giữa các tế bào, tạo điều kiện cho các tế bào ung thư lan truyền. Những người thiếu vitamin D có nguy cơ cao mắc bệnh ung thư vú, ruột kết, tuyến tiền liệt, buồng trứng và dạ dày. Ngược lại, tiếp xúc với ánh nắng quá mức có thể gây ung thư da. Vì vậy, cơ thể chỉ cần vài phút tắm nắng mỗi ngày để sản xuất đủ lượng vitamin D.

Với việc áp dụng và thực hiện đều đặn theo những phương pháp đơn giản trên là bạn đã có thể bảo vệ được phần nào sức khỏe của mình khỏi chứng bệnh ung thư rồi đấy.

Thông tin hữu ích

Giá: 2.200.000 VND

Fucoidan khi được tế bào ung thư hấp thụ vào sẽ tự thiết lập và bắt tế bào ung thư tuân theo chu trình tự chết. Mọi tế bào bình thường đều phải trải qua chu trình tự chết, chỉ có tế bào ung thư là vượt qua được qui luật này.

---

Liên hệ:

Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM

Hotline: 0923 010 989 – Ms. Phương

Bài viết cùng chủ đề:

• Gợi ý thực đơn bữa sáng giàu dinh dưỡng cho người lớn tuổi
• Chụp CT có dẫn đến ung thư không?
• Vì sao phải tái khám sau điều trị ung thư?
• Ung thư tim có 4 triệu chứng điển hình, đừng coi thường
• Những dấu hiệu cảnh báo bệnh ung thư ở nam giới
• Vì sao ngày càng nhiều trẻ em mắc bệnh ung thư?
• Côn trùng có thể là “phương thuốc” mới phòng chống ung thư
• Chế độ dinh dưỡng cho bệnh ung thư tuyến tiền liệt
• 6 dưỡng chất cần bổ sung để có một mùa hè khỏe mạnh
• Giải mã thắc mắc tắm trắng có bị ung thư da không

comments