Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.
Tin Tức
Lưu ý trong ăn uống để giảm nguy cơ ung thư
25
Th5
Th5
Ăn uống là yếu tố vô cùng quan trọng để có sức khỏe tốt, do đó hãy kiểm soát những thứ chúng ta đang ăn hàng ngàn, giảm muối, giảm đường, chất béo…
Ăn uống như thế nào để phòng ngừa ung thư? Để làm giảm nguy cơ ung thư bằng cách ăn uống, chúng ta nên:
Ăn uống cân bằng, đủ chất dinh dưỡng.
Ăn nhiều rau quả tươi. Tốt hơn nữa là hãy trộn chúng lại.
Vứt bỏ lá ngoài của bắp cải, xà lách và các loại rau khác.
Ăn nhiều chất xơ cũng có thể làm giảm nguy cơ một số bệnh ung thư trong đó có ung thư đại trực tràng.
Cắt giảm lượng muối và đường trong công thức nấu ăn nếu có thể. Đường chứa nhiều calo nhưng ít chất dinh dưỡng dễ gây thừa cân.
Ăn các thực phẩm chế biến ít thường xuyên hơn.
Nấu và ăn ở nhà thường xuyên hơn giúp kiểm soát lượng muối và lượng chất béo.
Nên chọn chất béo không bão hòa có trong quả bơ, bơ thực vật, dầu như dầu ô liu… Omega-3 là một loại chất béo không bão hòa được tìm thấy trong dầu cá như cá hồi, cá trích và cá thu, đậu nành…
Bớt ăn thịt, cá… chiên, nướng với nhiệt độ quá cao, nhất là mỡ động vật.
Nên ướp thịt, cá trước khi nấu ăn.
Không sử dụng hộp đựng bằng nhựa để làm nóng thức ăn trong lò vi sóng, ngoại trừ loại được dán nhãn an toàn khi sử dụng trong lò vi sóng.
Không ăn thức ăn có dấu hiệu của nấm mốc.
Tránh uống nước ô nhiễm (chất asen có thể tăng nguy cơ một số loại ung thư) như nước giếng chưa được kiểm nghiệm. Chất clo dùng để làm sạch nước nhưng nếu chất này quá nhiều có thể tăng nguy cơ ung thư bàng quang.
Hạn chế uống rượu bia…
Đó là những lưu ý quan trọng trong ăn uống để ngừa ung thư hiệu quả. Hãy áp dụng thật nghiêm túc nhé.
Thông tin hữu ích
Giá: 6.300.000 VND
Hoặc gọi 0923 010 989 – Ms. Phương để được tư vấn
Trước tình trạng thực phẩm nhiễm bẩn, nhiễm hóa chất khiến chúng ta “ăn gì cũng sợ” như hiện nay thì các sản phẩm như Fucoidan vô cùng cần thiết để ngăn ngừa ung thư. Fucoidan có tác dụng giảm oxy hóa, kích thích gan thận, tiêu hóa thải độc, ngăn ngừa các bệnh tim mạch, tiểu đường, ung thư. Đặc biệt nhờ khả năng tăng sức đề kháng rất tốt, chống oxy hóa. Umi Fucoidan là sản phẩm ngừa ung thư mà bạn cần tìm.
Liên hệ mua hàng hoặc tư vấn
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0923 010 989 – Ms. Phương
Bài viết cùng chủ đề:
