Nên ăn táo mỗi ngày. Vì sao?

Táo được mệnh danh là siêu trái cây, chứa nhiều dưỡng chất thiết yếu giúp phòng tránh bênh tật, đó là lí do bạn nên ăn táo mỗi ngày

Táo chứa nhiều chất xơ và chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa bệnh tật, kiểm soát trọng lượng và phòng chống ung thư. Một số lợi ích tuyệt vời của táo

Điều trị tiêu chảy và táo bón. Táo được xem là liều thuốc tốt điều trị cả tiêu chảy lẫn táo bón. Các chất xơ trong táo giúp đại tràng hoạt động tốt, hệ thống ruột làm việc trơn tru hơn.

Chống hội chứng chuyển hóa. Những người ăn nhiều táo ít khả năng mắc hội chứng chuyển hóa. Hội chứng nguyên nhân tăng nguy cơ bệnh tim và tiểu đường. Thường xuyên bổ sung táo trong chế độ uống để bảo vệ cơ thể khỏe mạnh.

vi sao nen an tao

Giảm nguy cơ tiểu đường. Phụ nữ ăn táo hàng ngày giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2. Táo rất giàu chất xơ hòa tan làm giảm lượng đường trong máu.

Răng trắng khỏe mạnh. Cắn và nhai một quả táo giúp kích thích sản xuất nước bọt, giảm nguy cơ sâu răng bởi diệt được vi khuẩn trong miệng.

Giải độc gan. Gan có nhiệm vụ thải độc tố cho cơ thể. Ăn táo hàng ngày giúp hỗ trợ gan loại bỏ độc tố, do vậy gan không phải làm việc kiệt sức.

Tốt cho tim. Táo nhiều chất xơ hòa tan làm giảm sự tích tụ cholesterol gây ra các mảng bám trong động mạch. Các hợp chất phenolic trong vỏ táo cũng ngăn ngừa sự hình thành cholesterol trong động mạch – nguyên nhân dẫn đến lưu thông máu chậm gây ra bệnh động mạch vành.

Ngăn ngừa bệnh alzheimer. Nghiên cứu cho thấy uống nước táo hàng ngày giúp ngăn ngừa bệnhalzheimer và chống lại sự lão hóa của não.

Chống bệnh parkinson. Nghiên cứu cho thấy rằng những người ăn táo và các loại thực phẩm khác giàu chất xơ cũng như chất chống oxy hóa giúp cơ thể chống lại bệnh parkinson.

Kiểm soát trọng lượng. Các vấn đề sức khỏe như bệnh tim, ngưng thở khi ngủ, cao huyết áp, tiểu đường có liên quan đến tăng cân quá mức. Ăn táo thường xuyên giúp bạn duy trì trọng lượng khỏe mạnh. Các chất xơ trong táo tạo cảm giác no lâu.

Ngăn chặn ung thư. Ăn táo giảm nguy cơ ung thư tuyến tụy. Vỏ táo rất giàu các hợp chất triterpenoid ngăn chặn sự phát triển các tế bào ung thư gan, ruột và vú.

Thông tin bên lề

kaiko-fucoidan

Giá: 5.500.000 VND

KaiKo Fucoidan là một trong những sản phẩm Fucoidan tốt nhất hiện nay, hiện đang có rất nhiều người bệnh ung thư tin tưởng dùng sản phẩm này trong điều trị ung thư

Liên hệ mua hàng

  • vuon cuc phuong 100
  • Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
  • Hotline: 0925 500 600 – Ms. Phương
Bài viết cùng chủ đề:

comments

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *