Thực phẩm lành mạnh là cách đơn giản ngăn ngừa ung thư

Theo các chuyên gia chống ung thư, thói quen ăn uống có liên quan mật thiết tới căn bệnh này, do đó hãy lựa chọn những thực phẩm lành mạnh để ngăn ngừa ung thư

>>> Thuốc trị ung thư

Những thực phẩm chống ung thư hàng đầu

Nghệ: Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nghệ và các chiết xuất của nó có khả năng ức chế ung thư và sự phát triển của các khối u như ung thư da, dạ dày, tá tràng, lưỡi, ruột kết, ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

Cá: Rất tốt cho tim vì chứa nhiều omega-3, làm giảm triệu chứng cao huyết áp, giảm xơ vữa động mạch và ngăn chặn hình thành cục máu đông.

Dầu cá. Dầu cá có tác dụng chống viêm nhờ tác động trực tiếp trên hệ miễn dịch, chống lại ung thư vú và ung thư đại tràng, cũng như làm giảm di căn của tế bào ung thư.

thuc pham ngua ung thu

Hành: Các loại rau thuộc họ hành bao gồm: hành tây, hành lá, hẹ, tỏi tây, có khả năng ngăn ngừa ung thư dạ dày và ung thư phổi. Các loại rau họ hành có chứa hợp chết lưu huỳnh (mang lại cho chúng mùi đặc trưng), giúp thúc đẩy sản sinh các enzym bảo vệ, trung hòa các chất gây ung thư, do đó ngăn ngừa ung thư dạ dày. Chúng còn có chứa các quercetin đặc biệt chống lại ung thư phổi.

Trái cây giúp giảm ung thư phổi: Ăn nhiều loại trái cây khác nhau có thể giúp giảm 23% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi. Ngoài ra, theo các chuyên gia dinh dưỡng châu Âu, ăn 5 khẩu phần trái cây và rau củ mỗi ngày là một trong những biện pháp ngừa ung thư phổi hữu hiệu.

Cam, quýt chứa hàm lượng chất chống ôxy hóa cao nhất trong các loại hoa quả, với hơn 170 hóa chất có đặc tính chống u bướu, tụ máu, viêm nhiễm.

Nhóm các nhà khoa học Australia từng chứng minh ăn các loại quả thuộc giống cam quýt có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vòm miệng, thanh quản, dạ dày tới 50% và giảm nguy cơ đột quỵ 19%.

Táo ta: Táo ta giúp bổ tỳ, ích khí huyết, giàu vitamin B, C, P và carotene, đặc biệt là hàm lượng C, P rất nhiều, đứng đầu của trăm loại quả. Ngoài ra, táo ta còn giúp nâng cao chức năng miễn dịch, tăng cường thể chất, phòng chống khối u bộc phát.

Đậu: Theo các nghiên cứu, các loại đậu như đậu xanh, đậu lăng, đậu Hà Lan,… có khả năng giảm nguy cơ mắc nhiều loại ung thư, như ung thư dạ dày, ruột kết- trực tràng, tuyến tiền liệt và ung thư phổi. Đậu có chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe như chất xơ hòa tan trong nước, có tác dụng chống ung thư.

Thêm vào đó, các thành phần thực vật cũng được tìm thấy ở đậu như đậu đỏ, đậu Hà Lan, đậu nành, đậu lăng, đều có tác dụng chống ung thư. Các loại đỗ đều rất ít cholesterol, nhiều chất xơ và giàu chất đạm có khả năng giảm cholesterol “xấu” LDL và làm tăng cholesterol “tốt” HDL, giảm triglyceride nên cũng làm giảm nguy cơ đột quỵ do bệnh tim mạch.

Gạo nếp cẩm: Nếp cẩm, đặc biệt là cám gạo chứa hàm lượng rất cao chất chống oxy hóa anthocyanin – một chất có tiềm năng chống lại bệnh ung thư, tim mạch và nhiều bệnh khác.

Tỏi: Tỏi có tác dụng chống ung thư ruột kết và ung thư trực tràng. Tỏi có chứa hợp chất lưu huỳnh đặc biệt có tên là allicin. Chất này bảo vệ tế bào ruột kết khỏi ảnh hưởng độc hại từ các hóa chất gây ung thư, thậm chí có thể ngăn chặn sự phát triển của các tế bào ung thư đã hình thành. Thêm vào đó, tỏi được phát hiện giúp giảm viêm nhiễm liên quan đến quá trình phát triển ung thư.

Thông tin bên lề

fucoidan thuoc tri ung thu sp

Giá: 1.000.000 VND

Fucoidan khi được tế bào ung thư hấp thụ vào sẽ tự thiết lập và bắt tế bào ung thư tuân theo chu trình tự chết. Mọi tế bào bình thường đều phải trải qua chu trình tự chết, chỉ có tế bào ung thư là vượt qua được qui luật này. Fucoidan còn giúp tăng cường miễn dịch, ngăn chặn ung thư di căn, giảm đau, chống nôn ói, cải thiện ăn uống, giấc ngủ cho bệnh nhân đang hóa trị xạ trị.

Bài viết cùng chủ đề:

comments

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *